思考が働くのは身体を動かすよりも疲れる時があります。
私達は常に思考が働いています。
楽しいことも、悩んでいることも。
頭の中が思考でいっぱいになると
隙間がなくなるのでいいアイデアが浮かばず
同じところをぐるぐると回ります。
そんな時に役に立つのが瞑想などで頭の中を整理することです。
部屋をきれいにしたり、要らないものを整理するのも頭の整理につながります。
身体を動かすことも頭にスペースが生まれます。
こころの余裕が生まれて、よい考えが浮かんできたりするものです。
こころに余裕のある人と一緒にいると自分が余裕がなかったことに気付きます。
私はすぐに結果を出したいとか、白黒はっきりさせたいとかせっかちな思考のクセがあるので、時々余裕がなくなります、笑。
気付きは人を幸せにします。
私達の使命はご自身が持っている可能性のスイッチを見つけて押すこと。
エサレンは瞑想性を持ったボディワークでもあります。
私は可能性という言葉が大好きです！
誰もが備わっている身体が受け取る能力を最大限に活かして自分の人生を歩んで欲しいです。